dut-pekmezi

DUT PEKMEZİNİN FAYDALARI NELERDİR?

DUT PEKMEZİNİN FAYDALARI NELERDİR?

Dut pekmezi duttan yapılır. Dut pekmezi kansere karşı koruma sağlar, mide rahatsızlığına iyi gelir ve erken yaşlanmayı engeller. Vücuda güç ve enerji verir, kuvvetlendirir. Kış aylarında tüketilmesi vücudumuza iyi gelir.

DUT PEKMEZİ FAYDALARI NELERDİR?

Birçok hastalığa iyi gelen dut pekmezinin faydaları şunlardır;

  • Kansızlığa iyi gelmektedir.Demir bakımından zengindir bu nedenle anemiye fayda sağlar.
  • Kansere karşı koruyucudur. Antioksidanlar açısından zengindir. Tümörlü hücrelerin büyümesini ve yayılmasını durdurur. Bu nedenle kansere karşı korur
  • Gribe karşı koruma sağlar.İçerisinde bulundurduğu C vitamini sayesinde soğuk algınlığı, grip ya da herhangi bir enfeksiyon hastalığına karşı koruma sağlar. Bağışıklık sistemini güçlü tutar.
  • Erken yaşlanmanın önüne geçer.Yaşlanma hücre hasarına bağlı olarak ortaya çıkar ve bu nedenle dut pekmezinin içerdiği antioksidanlar sayesinde serbest radikalleri nötralize ederek erken yaşlanmayı engeller.
  • Kemikleri güçlenmesine faydalıdır.Kemik erimesine karşı koruma sağlar. Gelişme çağında olan çocukların kemik gelişimini iyi yönde etkiler.
  • Mide hastalıklarına karşı koruyucudur. Ülsere karşı fayda sağlar.
  • Adet ağrılarını azaltmaya yardımcı olur. İçerisinde bolca Demir olması sebebiyle adet dönemindeki kadınlar için oldukça etkilidir.
  • Kan dolaşımını düzenler.Kan pıhtılaşmasını önler ve kanı temizler.
  • Hafızayı kuvvetlendirir.Beyine faydalı pekmez türüdür. Beyin sağlığını korur.
  • Kabızlığa iyi gelir ve önler.Lif açısından zengin olmasıyla bağırsakları yumuşatarak kabızlığı engeller.

 

dut-pekmezi
dut-pekmezi

DUT PEKMEZİNİN SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?

  • Kolesterolü dengeler.
  • Sinir sistemini güçlendirir.
  • Karaciğeri temizler.
  • Göğüs ağrılarını hafifletir.
  • Böbrekleri güçlendirir.
  • Çocuklarda görülen pamukçuk için iyi gelir.
  • İyi bir antioksidan kaynağıdır.
  • Enerji verir.
  • Bronşit ve astım için faydalıdır.

DUT PEKMEZİ NASIL TÜKETİLMELİDİR?

Dut pekmezi farklı şekillerde tüketilebilir. Kansızlık sorunu olanlar, kan şekeri düşük olanlar sabah aç karnına kahvaltıdan önce 2 yemek kaşığı tüketebilirler. Pekmez yoğun kıvamlı olduğu için tek başına tüketmek zor olabilir. Bu nedenle tahine karıştırılarak dut pekmezi tüketilebilir. Çay, süt gibi içeceklerin içine ilave edilerek kullanılabilir. Bazı tatlıların içine şeker yerine eklenerek de tüketilebilir.

DUT PEKMEZİNİN FİYATI NEDİR?

Dut pekmezi internette birçok sitede satılmaktadır. Genellikle 800 gram büyüklüğünde cam kavanozlarda paketlenerek satılır. İnternetten dut pekmezi satın alırken, pekmezin %100 duttan üretilip üretilmediğine, markasına, kalitesine dikkat edilmelidir. 800 gram dut pekmezi 17 TL ile 20 TL arasında fiyatla satılmaktadır.

DUT PEKMEZİ KİLO ALDIRIR MI?

Dut pekmezi iştah açıcı özelliği olması sebebiyle aşırı tüketilirse kilo aldırır. Kilo sorunu yaşayanlar, zayıflamak isteyen kişiler fazla miktarda dut pekmezi tüketmemelidir. Kilo almak isteyen kişiler tüketebilir. İçeriğindeki mineral maddeler sayesinde iştah açar.

DUT PEKMEZİNİN SAÇA FAYDALARI NELERDİR?

  • Saçları güçlendirir.
  • Saç uzamasını teşvik eder.
  • Saçların erken beyazlamasını engeller.
  • Saçları besler.

 

Palm yağlarının faydaları nelerdeir

Palm Yağı Nedir Faydası Nelerdir

PALM YAĞI FAYDALARI NELERDİR?

Palm yağı doymuş ve doymamış yağ asitlerini bünyesinde bulundurur. Diğer adı palm olein olarak da bilinir. Kansere karşı koruma görevi üstlenir, cildi nemlendirir ve saçların dökülmesini önlemesi palm yağı faydalarından bir kaç tanesidir. Kalorisi yüksek olmaktadır ve son zamanlarda palm yağının zararlı olduğu yönünde düşünceler ortaya atılmaktadır. Normal kullanımda çok fazla faydaları vardır. Fakat 200 derece gibi aşırı yüksek bir ısıda ısıtıldığında zararlı hale geldiği belirtilmektedir.

PALM YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

  • Kalp hastalıklarına yakalanmayı azaltır.Kolesterolü dengeler, kalp krizi ve felç geçirme risklerini azaltır.
  • Kansere yakalanma ihtimalini düşürür.Serbest radikalleri nötralize ederek kanseri önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda doğal bir antioksidan da diyebiliriz.
  • Birçok vitamin ve mineral maddeleri bünyesinde içerir.A, E ve K vitaminleri ile omega 3 ve omega 6 yağ asitleri bünyesinde barındırır.
  • Sindirim sistemini rahatlatır.Hazımsızlığa yol açan faktörleri engeller.

 

PALM YAĞI NEDİR?

Palmiye yağı, halk arasında hurma yağı olarak bilinir. Palmiye ağacının meyvesinden ve meyvenin çekirdeklerinden elde edilmektedir. Malezya ve Hindistan’da yetiştirilmektedir. Yemek pişirmek ve kızartma türleri yapmak için de kullanılabilir. Yüksek kalorilidir, bir yemek kaşığı palm yağ yaklaşık olarak 120 kaloridir. Nutella, çikolata, margarin, deterjan, şampuan ve daha birçok ürünün içerisinde kullanılır.

 

PALMİYE YAĞININ SAĞLIĞA FAYDALARI NELERDİR?

  • Enerji verir ve yorgunluk hissini azaltır.
  • Trans yağ içermez.
  • Kolesterolü düşürür.

PALMİYE YAĞININ CİLDE FAYDALARI NELERDİR?

  • Genç ve dinamik hissettirir ve erken yaşlanmayı önler.
  • İçerisinde bulunan e vitamini sayesinde cildin kırışmasını ve çizgilerin azalmasını sağlar.
  • Ciltteki kirleri ve zararlı yağların temizlenmesinde yardımcı olur.
  • Cilde canlılık verir
  • Cildi nemlendirir.
  • Cildi ve hücreleri tazeler.
  • Cildi yumuşatır ve esneklik sağlar.

PALMİYE YAĞI SAÇ UZATIR MI?

Saça ve saç köklerine birçok faydası vardır. Saç uçlarında kopmayı önler ve dökülmesini azaltır. Saç ve saç kökünü besler ve güçlendirir. Saçların sağlıklı ve hızlı bir şekilde uzamasına yardımcı olur.

PALMİYE YAĞININ SAÇA FAYDALARI NELERDİR?

  • İçerdiği A ve E vitaminleri sayesinde saç derisini besler ve güçlendirir.
  • İçerisinde barındırdı beta karoten sayesinde saçların koparak dökülmemesini sağlar.
  • Saçları güçlendirir ve canlandırır.

PALM YAĞI FİYATI NEDİR?

İnternette çeşitli sitelerde satılmaktadır. 5 kg yağ fiyatı 150 TL ile 175 TL arasındadır.

PALM YAĞI ZARARLARI NELERDİR?

  • Fazla miktarda tüketilmemesi gerekir. Oksitlenmesi zararlı hale getirir.
  • Çok miktarda tüketilirse damar tıkanıklığına, kolesterolün yükselmesine yol açabilir.
  • Yüksek miktarda kalori içerir. Bu nedenle aşırı tüketilmesi kilo alımına ve obeziteye yol açar.